Leistungsdiagnostik im TRC
Kraftdiagnostik
Kraftfähigkeit mit Hilfe der Individuellen Leistungsbild Methode (ILB)
Grundkrafttest Rumpfmuskulatur nach Standard Swiss Olympic
Jump and Reach
Ausdauerdiagnostik
Conconi Test
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Laktatstufentest Standard Swiss Olympic
Rower / Bikergometer/ Laufband
Sie werden stufenweise an Ihre Belastungsgrenze geführt. Aufgrund Ihres Blutlaktats, Ihrer Herzfrequenz und Ihres persönlichen Empfindens wird Ihre anaerobe Schwelle ermittelt. Dies ist Basis für das anschliessende Gespräch und unsere Trainingsempfehlung.
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Die Testbatterie kann individuell zugeschnitten werden.
Wenn ein möglichst breites Spektrum der persönlichen Fitness abgebildet werden soll, empfehlen wir die drei Krafttests mit dem Conconi Test zu kombinieren.
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Sind sie Interessiert? Melden sie sich für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
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