Leistungsdiagnostik im TRC

Kraftdiagnostik

Kraftfähigkeit mit Hilfe der Individuellen Leistungsbild Methode (ILB)

 

Grundkrafttest Rumpfmuskulatur nach Standard Swiss Olympic

 

Jump and Reach

Image by Sven Mieke
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Ausdauerdiagnostik

Conconi Test

Laktatstufentest Standard Swiss Olympic 

Rower / Bikergometer/ Laufband

 

Sie werden stufenweise an Ihre Belastungsgrenze geführt. Aufgrund Ihres Blutlaktats, Ihrer Herzfrequenz und Ihres persönlichen Empfindens wird Ihre anaerobe Schwelle ermittelt. Dies ist Basis für das anschliessende Gespräch und unsere Trainingsempfehlung.

Die Testbatterie kann individuell zugeschnitten werden.

Wenn ein möglichst breites Spektrum der persönlichen Fitness abgebildet werden soll, empfehlen wir die drei Krafttests mit dem Conconi Test zu kombinieren. 

Sind sie Interessiert? Melden sie sich für ein unverbindliches Beratungsgespräch. 

                                                  

                                                 

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