Pilates nach Art of Motion

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem ein ausbalancierter Körper im Zentrum steht. Eine Kombination von mobilisierenden und stabilisierenden Übungen hilft, muskuläre Ungleichheiten zu beheben und trägt zu einer verbesserten Haltung bei. Der Fokus liegt immer auf dem Zentrum, das heisst der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und
des Beckenbodens. Pilates – ein Thema für Mann und Frau!

Für wen ist Pilates? Wenn Sie…

  • einen Ausgleich zum Kraft-/Ausdauertraining suchen
  • ein Ganzkörpertraining suchen, welches Sie zuhause regelmässig praktizieren können
  • Rückenprobleme oder andere Haltungsprobleme plagen
  • nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form kommen möchten
Einzelstunde (1:1 Betreuung) CHF 98.-
 6er Paket CHF 530.-